O Hybrid Training Program é a solução definitiva para quem quer evoluir no esporte sem precisar escolher entre força e resistência. Nosso método combina musculação e corrida de forma estratégica, ajudando você a ganhar força sem comprometer o desempenho e a correr melhor sem perder massa muscular.
Seja você um iniciante ou alguém que já treina há anos, nosso programa é feito para otimizar seus resultados com uma abordagem inteligente e personalizada.
Nossa metodologia combina treinos estruturados, nutrição estratégica e conteúdos educativos para garantir que você evolua com eficiência e sem achismos.
Treinos Personalizados
Criamos
planilhas ajustadas aos seus objetivos, seja para ganhar força, melhorar a
resistência ou equilibrar ambos.
Nutrição Estratégica
Planos alimentares que complementam seu treino e aceleram seus resultados.
Acompanhamento Contínuo
Suporte e ajustes para garantir sua evolução constante.
E-books e Planilhas Gerais de Treino
Para quem quer aprender mais e seguir um plano estruturado, oferecemos materiais completos que ajudam a organizar seus treinos e alimentação com autonomia, por um valor mais acessível.
Seja com um programa individualizado ou com nossos materiais educativos, o Hybrid Training Program te dá as ferramentas para evoluir com segurança e consistência.
Nossa equipe é formada por profissionais apaixonados por performance, saúde e evolução constante:
Nutricionista (em formação), especialista em nutrição esportiva e estratégias alimentares para atletas híbridos.
Personal trainer com 15 anos de experiência em musculação, CrossFit e performance esportiva. É sócio e head coach do CrossTraining Vila Madá.
Atleta híbrido e sócio do CrossTraining Vila Madá, com 16 anos de experiência em esportes e condicionamento físico.
Juntos, criamos um programa que une ciência, prática e adaptação à sua rotina, garantindo evolução de forma sustentável.
“Comecei com o Hybrid há quase 6 meses, pela necessidade de um suporte nutricional e de treinos feitos para mim. Treino há 20 anos e já não sabia pra onde ir, tanto na dieta quanto na academia, pois já fiz e sei muita coisa. Precisava de um apoio estratégico e especializado, e estou bastante feliz com os resultados. Meu corpo mudou muito, reaprendi a treinar e a comer, e ganhei massa onde mais precisava e não conseguia. O que mais gosto é o acompanhamento nutricional e de educação física individualizado e quase que semanal. Eu super indico o Hybrid pra quem atingiu um platô ou quer, de verdade, alcançar novos objetivos com ciência e suporte de experts de verdade”.
"Quando você pensa que tudo está perdido aos 62 anos, relativamente à evolução dos treinos e nutrição, eis que aparecem profissionais incríveis que transformam sua jornada. O time do Hybrid Training Program me mostrou que a idade não é um limite, mas sim um novo começo. Com o suporte e conhecimento deles, conquistei resultados que nunca imaginei possíveis. Sou prova de que, com a orientação certa, sempre é tempo de evoluir!"
“O Hybrid Training Program já era uma promessa muito boa antes mesmo de eu começar o atendimento. Depois que comecei, só confirmou a promessa. O atendimento personalizado, em tempo real, me fez me sentir acolhida mesmo fazendo à distância. Estou amando participar do Hybrid Training Program”!
Se você quer começar, mas não sabe por onde, esse eBook é para você. Aqui, reunimos tudo o que você precisa para dar os primeiros passos com segurança e eficiência:
Perguntas Frequentes
